Dùng dầu óc chó cho bé thế nào cho đúng?

Trước khi dùng dầu óc chó cho bé, mẹ cần hiểu rõ lợi ích của dầu óc chó. Từ đó, có thể biết được cách sử dụng dầu óc chó đúng cách. Tránh đem đến những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

Dầu óc chó đem đến những lợi ích gì?

Chứa thành phần dinh dưỡng cao như alpha linolenic acid (ALA), một dạng chất béo tốt cho cơ thể mà chỉ có thể hấp thụ qua thực phẩm. Hạt óc chó có hàm lượng cao omega 3 và omega 6. Những chất dinh dưỡng mà cha mẹ nào cũng quan tâm trong khẩu phần ăn của con cái.

Vậy một ngày trẻ nên hấp thụ bao nhiêu omega 3 và omega 6?

Với trẻ từ 1-3 tuổi: chỉ nên dùng 0.7gr omega 3, 7gr omega 6 mỗi ngày

Trẻ từ 4-8 tuổi: 0,9gr omega 3, 10gr omega 6 mỗi ngày

Trẻ không cần phải hấp thụ axit béo mỗi ngày, mà cha mẹ nên cho bé ăn thực đơn chứa axit béo vài ngày trong một tuần.

Dầu óc chó giúp phát triển não bộ, bổ trợ việc tăng cường sức khỏe và đề kháng cho cơ thể trẻ. Ngăn ngừa và phòng các bệnh về tim, giúp điều hòa thân nhiệt, cung cấp năng lượng mỗi ngày. Ngoài ra, dầu óc chó hỗ trợ điều tiết giấc ngủ, giúp trẻ có một giấc ngủ ngon. Một trong những yếu tố quan trọng cho sự phát triển cân nặng và chiều cao ở trẻ nhỏ.

Vậy dùng dầu óc chó cho bé bao nhiêu là tốt?

dùng bao nhiêu dầu óc chó cho bé?

Từ 6 tháng tuổi – 1 tuổi: dùng một lượng rất nhỏ, cách ngày để trẻ làm quen dần. (1-2 muỗng cafe một ngày)

Từ 1 tuổi trở lên: 2-3 muỗng cafe một ngày, và có thể tăng giảm khi trẻ lớn hơn.

Cách nấu cháo hạt óc chó – Xem thêm

Đặt hàng trực tuyến nhanh chóng tại đây

Share: